Los juegos de mesa forman parte del ocio y de los momentos compartidos en familia, pero también pueden convertirse en un recurso dentro de la intervención psicológica y educativa en personas con TDAH.
En una partida hay que esperar, respetar normas, recordar instrucciones, tomar decisiones, anticipar movimientos y adaptarse cuando las cosas no salen como esperábamos. Es decir, jugando ponemos en práctica muchas habilidades relacionadas con las funciones ejecutivas.
¿Qué podemos trabajar a través de los juegos de mesa?
Dependiendo del juego y de los objetivos de la intervención, podemos trabajar diferentes capacidades:
Atención y concentración: mantener el foco durante una actividad y seleccionar la información relevante.
Memoria de trabajo: recordar reglas, instrucciones o información necesaria para continuar jugando.
Planificación: pensar antes de actuar y anticipar diferentes posibilidades.
Control de impulsos: aprender a esperar el turno y evitar responder o actuar de manera precipitada.
Flexibilidad cognitiva: adaptarse a cambios en las reglas, modificar una estrategia o aceptar que el resultado no sea el esperado.
Tolerancia a la frustración: aprender a gestionar la emoción que aparece al perder, equivocarse o tener que esperar.
Habilidades sociales: respetar turnos, comunicarse, negociar, cooperar y aceptar las reglas compartidas.
Por eso, en terapia no se trata simplemente de jugar por jugar. El profesional puede seleccionar determinados juegos y adaptar la actividad para trabajar objetivos concretos.
El juego como herramienta, no como tratamiento
La evidencia científica sobre el uso de juegos de mesa específicamente para entrenar funciones ejecutivas todavía está en desarrollo. Una revisión sistemática y metaanálisis publicada en 2026 encontró resultados prometedores en algunos procesos cognitivos, pero concluye que todavía no existe evidencia suficiente para recomendar los juegos de mesa como intervención cognitiva por sí solos.
En población infantil y adolescente con TDAH, una revisión y metaanálisis sobre intervenciones basadas en juegos encontró mejoras en diferentes aspectos del rendimiento cognitivo, especialmente en atención, flexibilidad cognitiva y memoria de trabajo, aunque los autores señalan una importante heterogeneidad entre los estudios.
Esto es importante: un juego de mesa no sustituye una intervención especializada para el TDAH. Sin embargo, puede ser un recurso complementario muy interesante cuando se utiliza con objetivos definidos.
¿Por qué puede funcionar tan bien?
Una de las grandes ventajas del juego es la motivación.
Cuando una persona está jugando, tiene un objetivo claro, recibe información sobre lo que ocurre y observa inmediatamente las consecuencias de sus decisiones. Además, la interacción con otras personas permite practicar habilidades sociales y emocionales en un contexto natural.
Precisamente, una revisión sistemática sobre juegos de mesa encontró potencial para mejorar la motivación y las interacciones interpersonales, además de determinados resultados cognitivos. En ASPATHI apostamos por utilizar diferentes recursos y actividades que permitan trabajar las necesidades de cada persona de una forma práctica, cercana y significativa.
Y es que, en ocasiones, detrás de una partida de juego aparentemente sencilla puede haber un objetivo terapéutico muy concreto.
Jugar, aprender y entrenar habilidades pueden ir de la mano. 🎲🧠
